绳艺四马攒蹄棒法教学(一风原创绳艺)

　　君命，大夫与士肄。在官言官，在府言府，在库言库，在朝言朝。
　　进几杖者拂之。效马效羊者右牵之；效犬者左牵之。执禽者左首。饰羔雁者以缋。受珠玉者以掬。受弓剑者以袂。饮玉爵者弗挥。凡以弓剑、苞苴、箪笥问人者，操以受命，如使之容。

　　三王之祭川也，皆先河而后海；或源也，或委也。此之谓务本。
　　謝遏諸人共道竹林優劣，謝公雲：“先輩初不臧貶七賢。”