绳艺步骤图(绳艺训练)

　　謝公道豫章：“若遇七賢，必自把臂入林。”
　　丧不虑居，毁不危身。丧不虑居，为无庙也；毁不危身，为无后也。

　　季春行冬令，则寒气时发，草木皆肃，国有大恐。行夏令，则民多疾疫，时雨不降，山林不收。行秋令，则天多沉阴，淫雨蚤降，兵革并起。
　　大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。